專(zhuān)家提醒游客夏季進(jìn)藏注意事項(xiàng)
隨著暑假到來(lái),西藏旅游逐漸升溫。同時(shí),高原進(jìn)入雨季,西藏各地市普降雨水,晝夜溫差大。專(zhuān)家提醒,游客進(jìn)藏應(yīng)注意身體狀況,預(yù)防感冒誘發(fā)高原疾病。
西藏自治區(qū)人民醫(yī)院急診科醫(yī)生貢覺(jué)次旦介紹,游客進(jìn)藏前要提前檢查身體,不可抱病進(jìn)入高原。初到高原,游客不要急速行走或奔跑,不要?jiǎng)诶圻^(guò)度。一定要注意防寒保暖,防止感冒,感冒發(fā)熱會(huì)增加機(jī)體耗氧量,加重高原反應(yīng)。同時(shí)感冒病毒影響機(jī)體,極易誘發(fā)高原肺水腫,在極端情況下甚至?xí)l(fā)腦水腫。
進(jìn)藏半月前,建議服用紅景天,以增加身體攜氧能力。游客可自備感冒沖劑、藿香正氣液、黃連素等感冒和腸胃藥類(lèi)藥品,同時(shí)備足不同季節(jié)衣物。
飲食宜清淡,少吃油膩、辛辣、刺激性食物,多喝水補(bǔ)充水分,不要飲酒。適應(yīng)環(huán)境2至3天后,若身體無(wú)不適癥狀,再安排行程。
“初到高原,大部分人都有輕微的高原反應(yīng),避免或減輕高原反應(yīng)最好的方法是保持積極良好的心態(tài)。既要避免過(guò)度緊張,又不能麻痹大意。輕微的高原反應(yīng)可通過(guò)吸氧來(lái)緩解,若出現(xiàn)劇烈頭痛、咳痰、發(fā)熱、嘔吐等癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)。”北京大學(xué)人民醫(yī)院援藏醫(yī)生杜昌說(shuō)。
專(zhuān)家提醒,心腦血管患者不建議進(jìn)藏,因?yàn)槿毖鯐?huì)誘發(fā)或加重疾病。
隨著暑假到來(lái),西藏旅游逐漸升溫。同時(shí),高原進(jìn)入雨季,西藏各地市普降雨水,晝夜溫差大。專(zhuān)家提醒,游客進(jìn)藏應(yīng)注意身體狀況,預(yù)防感冒誘發(fā)高原疾病。
西藏自治區(qū)人民醫(yī)院急診科醫(yī)生貢覺(jué)次旦介紹,游客進(jìn)藏前要提前檢查身體,不可抱病進(jìn)入高原。初到高原,游客不要急速行走或奔跑,不要?jiǎng)诶圻^(guò)度。一定要注意防寒保暖,防止感冒,感冒發(fā)熱會(huì)增加機(jī)體耗氧量,加重高原反應(yīng)。同時(shí)感冒病毒影響機(jī)體,極易誘發(fā)高原肺水腫,在極端情況下甚至?xí)l(fā)腦水腫。
進(jìn)藏半月前,建議服用紅景天,以增加身體攜氧能力。游客可自備感冒沖劑、藿香正氣液、黃連素等感冒和腸胃藥類(lèi)藥品,同時(shí)備足不同季節(jié)衣物。
飲食宜清淡,少吃油膩、辛辣、刺激性食物,多喝水補(bǔ)充水分,不要飲酒。適應(yīng)環(huán)境2至3天后,若身體無(wú)不適癥狀,再安排行程。
“初到高原,大部分人都有輕微的高原反應(yīng),避免或減輕高原反應(yīng)最好的方法是保持積極良好的心態(tài)。既要避免過(guò)度緊張,又不能麻痹大意。輕微的高原反應(yīng)可通過(guò)吸氧來(lái)緩解,若出現(xiàn)劇烈頭痛、咳痰、發(fā)熱、嘔吐等癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)。”北京大學(xué)人民醫(yī)院援藏醫(yī)生杜昌說(shuō)。
專(zhuān)家提醒,心腦血管患者不建議進(jìn)藏,因?yàn)槿毖鯐?huì)誘發(fā)或加重疾病。
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